Beschreibung folgt
🌤️ Stimmungstracker – 12 Seiten für emotionale Klarheit & innere BalanceWeil du verstehen darfst, was du fühlst, bevor du es verändern kannst. Dieser Tracker ist dein täglicher Begleiter durch das Auf und Ab deiner Emotionen.Er hilft dir, Muster zu...
🩶 200 Schreibanregungen für deine mentale Gesundheit – Journal für Achtsamkeit & innere Heilung (204 Seiten)Weil Heilung in dem Moment beginnt, in dem du dich selbst auf Papier triffst. Dieses Journal ist mehr als nur ein Buch – es ist dein persönlicher...
🩵 115 Impulse für deine psychische Gesundheit – Workbook für Selbstfürsorge & emotionale Balance (31 Seiten)Weil Heilung beginnt, wenn du dir selbst zuhörst. Dieses Workbook ist eine liebevolle Einladung, dich um das Wertvollste zu kümmern, was du besitzt...
🪞 100 Fragen zur Selbstreflexion – Workbook für Bewusstsein & Wachstum (20 Seiten)Weil Veränderung immer mit einem ehrlichen Blick nach innen beginnt. Dieses Workbook lädt dich dazu ein, dir selbst wirklich zu begegnen – ohne Filter, ohne Ablenkung.Mit 100...
💞 100 Fragen für eine bessere Partnerschaft – Workbook für echte Verbindung (20 Seiten)Weil Liebe nicht von allein wächst, sondern durch ehrliches Hinschauen. Dieses Workbook lädt euch ein, einander wirklich kennenzulernen – jenseits des Alltags, jenseits von...
🌿 100 Fragen gegen Angst – Workbook für innere Ruhe & Selbstvertrauen (ca. 30 Seiten)Weil Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern ihr in die Augen zu sehen. Dieses Workbook hilft dir, deine Ängste zu verstehen, statt dich von ihnen beherrschen...
💛 Workbook – Angst & Depressionen (87 Seiten)Weil Heilung mit Verständnis beginnt. Manchmal fühlt sich das Leben schwer an – die Gedanken kreisen, der Antrieb fehlt, und selbst kleine Dinge wirken plötzlich riesig. Dieses Workbook ist dein stiller...
💆♀️ Impulse: Strategien zur Stressreduzierung & Selbstfürsorge (22 Seiten) Weil du nicht funktionieren musst – du darfst einfach sein. Diese Impuls-Sammlung ist dein persönlicher Werkzeugkasten für innere Ruhe, Gelassenheit und...
🧠 Workbook – Stopp das ÜberdenkenWeil Ruhe im Kopf kein Luxus ist, sondern Selbstfürsorge. Wenn deine Gedanken sich im Kreis drehen, du jedes Gespräch nochmal analysierst oder ständig „Was wäre, wenn…?“ denkst – dann ist dieses Workbook dein liebevoller Anker...
