Tagebuch: Therapie

🪶 Therapie-Tagebuch – 31 Seiten für Heilung, Achtsamkeit & Selbstreflexion Weil Genesung beginnt, wenn du dir selbst zuhörst. Dieses Tagebuch begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Klarheit und Selbstmitgefühl. Es ist kein klassisches...

Tracker: Stimmung

🌤️ Stimmungstracker – 12 Seiten für emotionale Klarheit & innere Balance Weil du verstehen darfst, was du fühlst, bevor du es verändern kannst. Dieser Tracker ist dein täglicher Begleiter durch das Auf und Ab deiner Emotionen.Er hilft dir, Muster zu...

Leseplaner

📚 Leseplaner – 22 Seiten für Bücherwürmer, Gedankenwanderer & Zitatjäger Weil jedes gelesene Buch dich ein Stück verwandelt. Dieser Leseplaner ist dein persönliches Begleitjournal für alles, was du liest – und was das Lesen mit dir macht.Er hilft dir,...

Affirmationen

🌞 Tägliches Affirmationsjournal – 6 Seiten für neue Gedanken, neues Selbstbild, neues Leben Weil deine Worte dein Inneres formen. Dieses kompakte Journal ist dein täglicher Begleiter für mentale Klarheit, Selbstvertrauen und emotionale Stärke. Es hilft dir,...

Angst

😌 Angst-Tagebuch – 27 Seiten für innere Ruhe & Selbstregulation Weil Heilung dort beginnt, wo du deinen Ängsten zuhörst. Dieses Tagebuch hilft dir, deine Angst nicht länger als Feind zu sehen, sondern als Botschafter deiner Bedürfnisse. Es begleitet dich...

Tracker

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ADHS

🧠 Schulplaner ADHS  Weil Struktur keine Zauberei ist – aber ziemlich hilfreich. Dieser Planer wurde speziell für Kinder und Jugendliche mit ADHS (und ihre Eltern, Lehrkräfte oder Lernbegleiter:innen) entwickelt. Er hilft, den Schulalltag übersichtlicher zu...

Selbstliebe

💗 Workbook: Mein Weg zu mehr Selbstliebe Weil du die wichtigste Beziehung in deinem Leben bist. Dieses Workbook lädt dich ein, dich selbst wieder mit freundlichen Augen zu sehen – ohne Selbstoptimierungsdruck, dafür mit Herz, Humor und viel Platz für dich. Mit...

Du musst da nicht alleine durch

💛 Du musst da nicht alleine durch – Workbook für Angst, Depressionen & Selbstvertrauen Weil innerer Frieden mit Verständnis beginnt. Manchmal fühlt sich das Leben schwer an – die Gedanken kreisen, der Antrieb fehlt, und selbst kleine Dinge wirken...

Aufgaben priorisieren leicht gemacht

🗂️ Aufgaben priorisieren leicht gemacht – Dein smarter Planer für Klarheit & Fokus Weil dein Kopf keine To-do-Liste ist. Dieses Workbook ist dein minimalistisches Organisationstalent – perfekt für Menschen, die Struktur wollen, ohne sich zu...

Dankbarkeitstagebuch

💛 Dankbarkeitstagebuch (gelb/rosa/blau/grün) Weil kleine Momente Großes bewirken. Dieses Tagebuch lädt dich dazu ein, den Blick auf das Gute zu richten – auch an grauen Tagen. Mit Reflexionsfragen, sanften Impulsen und viel Raum für deine Gedanken begleitet es...

Einfach mal abschalten

🌿 Einfach mal abschalten – 45 Tage Journal für digitales Detox & mentale Ruhe  Weil dein Kopf kein Dauerempfangsgerät ist – und Stille manchmal die lauteste Antwort sein kann. Dieses Journal lädt dich ein, 45 Tage lang bewusst auszusteigen aus der...