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🩶 200 Schreibanregungen für deine mentale Gesundheit – Journal für Achtsamkeit & innere Heilung (204 Seiten)Weil Heilung in dem Moment beginnt, in dem du dich selbst auf Papier triffst. Dieses Journal ist mehr als nur ein Buch – es ist dein persönlicher...
🕊️ Workbook: PTBS- & Trauma-Verarbeitung (67 Seiten) Weil Heilung Zeit braucht – und Raum. Dieses Workbook begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg der Verarbeitung. Es bietet dir Struktur, Sicherheit und sanfte Impulse, um Erlebtes zu...
🧠 Psychischer Gesundheitsplaner (58 Seiten) Weil dein Wohlbefinden Struktur verdient. Dieser Planer ist dein persönliches Werkzeug für mentale Stärke, Achtsamkeit und Selbstfürsorge – im Alltag, in Therapiephasen oder einfach, um besser auf dich zu achten.Mit...
🌿 Workbook: Mentale Gesundheit (56 Seiten) Dein Alltag darf leicht(er) werden. Dieses Workbook begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge. Es vereint über 40 liebevoll gestaltete Arbeitsblätter, Übungen und...
💗 Workbook: Mein Weg zu mehr Selbstliebe Weil du die wichtigste Beziehung in deinem Leben bist. Dieses Workbook lädt dich ein, dich selbst wieder mit freundlichen Augen zu sehen – ohne Selbstoptimierungsdruck, dafür mit Herz, Humor und viel Platz für dich. Mit...
💛 Dankbarkeitstagebuch (gelb/rosa/blau/grün – 33 Seiten)Weil kleine Momente Großes bewirken. Dieses Tagebuch lädt dich dazu ein, den Blick auf das Gute zu richten – auch an grauen Tagen. Mit Reflexionsfragen, sanften Impulsen und viel Raum für deine...
