Beschreibung folgt

🪶 Therapie-Tagebuch – 31 Seiten für Heilung, Achtsamkeit & SelbstreflexionWeil Genesung beginnt, wenn du dir selbst zuhörst. Dieses Tagebuch begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Klarheit und Selbstmitgefühl. Es ist kein klassisches Therapieheft – sondern ein liebevoll gestalteter Raum, in dem du Gedanken, Fortschritte und Gefühle ordnen kannst. Mit Fülle-Trackern, Affirmationen, Medikamenten- und […]

🌤️ Stimmungstracker – 12 Seiten für emotionale Klarheit & innere BalanceWeil du verstehen darfst, was du fühlst, bevor du es verändern kannst. Dieser Tracker ist dein täglicher Begleiter durch das Auf und Ab deiner Emotionen.Er hilft dir, Muster zu erkennen, Auslöser zu verstehen und kleine Fortschritte zu feiern – selbst an grauen Tagen. Mit Monats- […]

📚 Leseplaner – 22 Seiten für Bücherwürmer, Gedankenwanderer & ZitatjägerWeil jedes gelesene Buch dich ein Stück verwandelt. Dieser Leseplaner ist dein persönliches Begleitjournal für alles, was du liest – und was das Lesen mit dir macht.Er hilft dir, deine Bücher, Gedanken und Emotionen festzuhalten, Lieblingszitate zu sammeln und Fortschritte sichtbar zu machen. Mit Leselisten, Rezensionstabellen, […]

🌞 Tägliches Affirmationsjournal – 6 Seiten für neue Gedanken, neues Selbstbild, neues LebenWeil deine Worte dein Inneres formen. Dieses kompakte Journal ist dein täglicher Begleiter für mentale Klarheit, Selbstvertrauen und emotionale Stärke. Es hilft dir, bewusst zu wählen, welche Gedanken du nähren möchtest, und lädt dich ein, sie morgens, mittags und abends zu verankern. Mit […]

😌 Angst-Tagebuch – 27 Seiten für innere Ruhe & SelbstregulationWeil Heilung dort beginnt, wo du deinen Ängsten zuhörst. Dieses Tagebuch hilft dir, deine Angst nicht länger als Feind zu sehen, sondern als Botschafter deiner Bedürfnisse. Es begleitet dich Schritt für Schritt dabei, Auslöser zu erkennen, Gedanken zu verstehen und wirksame Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Mit Angst-Checklisten, […]