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🌙 Workbook für Introvertierte – Wege zu Ruhe, Selbstakzeptanz & mentaler Stärke (24 Seiten)Ein Workbook für Menschen, die tief fühlen, leise beobachten und in einer lauten Welt ihre Balance finden wollen. Dieses Workbook ist wie ein Rückzugsort auf Papier – voll von Reflexionsübungen, Bewältigungsstrategien und Selbstberuhigungstechniken speziell für introvertierte Menschen. Es hilft dir, dich selbst […]

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🧭 Mein Weg zu mehr Selbstkontrolle – Workbook für emotionale Stärke & innere Balance (37 Seiten)Weil echte Freiheit beginnt, wenn du dich selbst führen kannst. Dieses Workbook ist dein praktischer Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstkontrolle, emotionaler Regulation und mentaler Stärke. Es hilft dir, Gedanken, Sorgen und Impulse bewusst wahrzunehmen – statt dich von […]

🩵 Mein Plan für mehr Sicherheit in Krisen – Dein persönliches Notfall- und Selbstfürsorge-Workbook (31 Seiten)Weil Stabilität beginnt, wenn du weißt, was dich hält. Dieses Workbook ist dein persönlicher Sicherheitsanker – ein durchdachter Begleiter, um dich in emotional schwierigen Zeiten zu orientieren, zu stabilisieren und handlungsfähig zu bleiben.Es unterstützt dich dabei, Warnzeichen frühzeitig zu erkennen, […]