🩶 200 Schreibanregungen für deine mentale Gesundheit – Journal für Achtsamkeit & innere Heilung (204 Seiten)
Weil Heilung in dem Moment beginnt, in dem du dich selbst auf Papier triffst.
Dieses Journal ist mehr als nur ein Buch – es ist dein persönlicher Rückzugsort, wenn Gedanken zu laut werden und Gefühle keinen Platz finden.
Mit 200 einfühlsam gestalteten Schreibimpulsen begleitet es dich auf deinem Weg zu mehr Selbstverständnis, emotionaler Klarheit und innerem Frieden.
Jede Frage, jeder Impuls öffnet dir die Möglichkeit, dich selbst zu erforschen – sanft, ehrlich und ohne Druck. Themen wie Angst, Selbstwert, Stress, Dankbarkeit, Heilung und Hoffnung ziehen sich wie ein roter Faden durch die Seiten und laden dich ein, Schritt für Schritt zu dir selbst zurückzufinden.
Ob du frei schreiben, malen, reflektieren oder einfach nur atmen möchtest – dieses Journal gibt dir den Raum dafür.
Es hilft dir, festgefahrene Gedanken zu lösen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und dein mentales Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
💫 Schreib dich frei. Schreib dich echt. Schreib dich heim.