Workbook mit 40 Seiten
💗 Workbook: Mein Weg zu mehr Selbstliebe
Weil du die wichtigste Beziehung in deinem Leben bist.
Dieses Workbook lädt dich ein, dich selbst wieder mit freundlichen Augen zu sehen – ohne Selbstoptimierungsdruck, dafür mit Herz, Humor und viel Platz für dich.
Mit Reflexionsfragen, Affirmationen, kleinen Challenges und Selbstliebe-Aktivitäten hilft es dir, alte Denkmuster loszulassen, neue Routinen zu schaffen und dich selbst ein Stück näher kennenzulernen.
Ob du gerade an deinem Selbstwert arbeitest, Grenzen setzen übst oder einfach lernen willst, dich selbst wieder mehr zu mögen – dieses Workbook ist dein sanfter Reminder: Du bist genug. Punkt.
✨ Mehr Liebe. Weniger Selbstkritik. Mehr du.
Planer mit 27 Seiten
💖 Selbstliebe-Planer – Dein täglicher Begleiter für Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Weil du nicht perfekt sein musst, um dich selbst zu mögen.
Dieser Planer erinnert dich daran, dass Selbstliebe kein Ziel ist, sondern eine tägliche Entscheidung. Mit Reflexionsseiten, Checklisten, Dankbarkeitsübungen, Affirmationen, Stimmungs- und Schlaftrackern unterstützt er dich liebevoll dabei, dich selbst besser kennenzulernen – und dir im Alltag mit mehr Nachsicht zu begegnen.
Hier geht es nicht um „positive Vibes only“, sondern um echte Selbstfürsorge: um Vergebung, Achtsamkeit, kleine Glücksmomente und ehrliche Reflexion.
Mit wöchentlichen Reflexionen, Achtsamkeits- und Selbstpflegeübungen hilft dir dieser Planer, dein Selbstbild zu stärken, negative Denkmuster zu verändern und dein inneres Gleichgewicht zu pflegen.
🌸 Für alle, die sich selbst wieder zuhören wollen – und lernen möchten, sich mit der gleichen Liebe zu begegnen, die sie anderen schenken.