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Nonverbale Kommunikation bezeichnet alle Formen der Verständigung, die ohne Worte stattfinden. Dazu zählen Mimik, Gestik, Körperhaltung, Blickkontakt, Tonfall, Proxemik (Abstand), Bewegung und physische Signale. Nonverbale Kommunikation ist zentral für...
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Empathie bezeichnet die Fähigkeit, die Gefühle, Gedanken und Perspektiven anderer Menschen wahrzunehmen und darauf zu reagieren. Sie ist zentral für soziale Interaktion, Beziehungen und Kommunikation. Es gibt zwei Hauptformen von Empathie: Affektive Empathie: Das...
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Ich-Botschaften und Du-Botschaften sind Kommunikationswerkzeuge, die vor allem in Konfliktsituationen eingesetzt werden, um Verständnis, Klarheit und Konfliktprävention zu fördern. Ich-Botschaft: Beschreibt die eigenen Gefühle, Gedanken oder Bedürfnisse, ohne andere...
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Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Kommunikationsmodell, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Ziel ist, wertschätzende, klare und empathische Verständigung zu ermöglichen, Konflikte konstruktiv zu lösen und Beziehungen zu stärken. GFK basiert auf der...
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Soziale Angst und Schüchternheit werden oft gleichgesetzt, sind jedoch psychologisch unterschiedliche Phänomene. Soziale Angst (soziale Phobie): Eine intensive, einschränkende Angst vor Bewertung, Kritik oder Ablehnung durch andere Menschen. Sie kann das Alltagsleben...
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Meltdown und Shutdown sind zwei unterschiedliche Reaktionen auf Überforderung oder sensorische, emotionale und kognitive Überlastung, die besonders bei neurodivergenten Menschen wie Autist:innen oder Menschen mit ADHS auftreten können. Meltdown: Eine intensive...