Genug für dich (Selbstfürsorge)

Selbstfürsorge ist mehr als Badesalz und freie Nachmittage: Es ist die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, bevor Erschöpfung die Entscheidung für dich trifft.

Dieses Workbook zeigt, wie das im echten Alltag gelingt.