Dieses Basis-Workbook gibt dir eine fachlich fundierte, aber gut verständliche Antwort darauf. Es erklärt anerkannte Kriterien aus der Mobbingforschung, zeigt die vier Formen von Mobbing und macht die Gruppendynamik dahinter greifbar – warum Schweigen zur stillen Zustimmung wird und warum schon eine Person Dynamiken verändern kann.
Neben dem Verstehen geht es vor allem um Handeln: klare, unaufgeregte Sätze zum Grenzen setzen, ein Modell aus der Gewaltfreien Kommunikation und der kognitiven Verhaltenstherapie, um belastende Gedanken zu prüfen, sowie eine Vorlage für ein Mobbing-Tagebuch zur Dokumentation.
Das Workbook ist bewusst als Basis konzipiert, auf der die themenspezifischen Anhänge der Serie aufbauen:
→ Mobbing bei Kindern (6–12 Jahre)
→ Mobbing bei Jugendlichen (12–20 Jahre)
→ Mobbing Umgang der Familie
→ Mobbing im Unternehmen
→ Mobbing im Verein
→ Mobbing bei ADHS
