ADHS liebevoll begleiten – Das erwartet dich
MODUL 1 – VERSTEHEN STATT VERBIEGEN
Es geht um Perspektiven, ADHS-Verständnis und einen neuen Blick auf Verhalten.
Mit Hintergrundwissen, Reflexionsübungen und ersten Aha-Momenten.
MODUL 2 – EMOTIONEN HALTEN, OHNE DICH SELBST ZU VERLIEREN
Es geht um Gefühle, Co-Regulation und den Umgang mit herausfordernden Situationen.
Mit praktischen Strategien, Übungen und alltagstauglichen Techniken.
MODUL 3 – KOMMUNIKATION, DIE VERBINDUNG SCHAFFT
Es geht um Sprache, Beziehung und Gespräche ohne Machtkampf.
Mit konkreten Formulierungen, Beispielen und sofort umsetzbaren Übungen.
MODUL 4 – ALLTAG ENTLASTEN: STRUKTUR OHNE STARRHEIT
Es geht um Routinen, Motivation und einen entspannteren Familienalltag.
Mit praktischen Ideen, Reflexionen und leicht umsetzbaren Alltagshilfen.
MODUL 5 – SCHULE, UMFELD & ERWARTUNGEN VON AUSSEN
Es geht um Schule, Lehrkräfte, Familie und den Umgang mit Druck.
Mit hilfreichen Strategien, konkreten Übungen und Gesprächsimpulsen.
MODUL 6 – BEZIEHUNG VOR VERHALTEN
Es geht um Vertrauen, Verbindung und eine Haltung, die langfristig trägt.
Mit Reflexionen, Übungen und einem starken Abschluss für deinen weiteren Weg.
ADHS liebevoll begleiten
Über diesen Kurs
Manchmal reichen gute Tipps einfach nicht aus.
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und wahrscheinlich schon den einen oder anderen gut gemeinten Tipp ausprobiert – von Freunden, der Familie oder der berühmten „Freundin des Nachbarn der Bekannten“. Und trotzdem fühlt sich der Alltag immer wieder anstrengend an.
Ich verspreche dir: In diesem Kurs bekommst du keine Patentrezepte.
Stattdessen lade ich dich dazu ein, dein Kind mit anderen Augen zu sehen.
Du erfährst,
⇒ warum bestimmte Verhaltensweisen entstehen,
⇒ weshalb klassische Erziehungstipps bei manchen Kindern eher Konflikte verstärken als lösen,
⇒ und warum Beziehung oft der Schlüssel zu echter Veränderung ist.
Gemeinsam schauen wir auf Emotionen, Kommunikation, den Familienalltag, Schule und all den Druck, der von außen auf Familien einwirkt. Ich zeige dir neue Perspektiven und alltagstaugliche Möglichkeiten, schwierige Situationen ruhiger zu begleiten – ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren.
Dich erwarten verständliche Erklärungen, viele Beispiele aus dem echten Familienalltag, praktische Übungen und kleine Perspektivwechsel, die manchmal mehr bewirken als die vermeintlich perfekte Methode.
Vielleicht wirst du an der einen oder anderen Stelle schmunzeln.
Vielleicht erkennst du dein Kind wieder.
Vielleicht erkennst du sogar dich selbst.
Und genau dort beginnt Veränderung: Nicht perfekt. Nicht von heute auf morgen. Sondern Schritt für Schritt.
FAQ
Welche Materialien sind enthalten?
- sechs Videomodule
- ein Workbook als PDF
- Reflexions- und Arbeitsblätter
- Übungen für den Alltag
- konkrete Fallbeispiele
- praktische Formulierungsbeispiele
- Hausaufgaben zur direkten Umsetzung
Brauche ich noch etwas zusätzlich?
Benötigt wird nur noch ein Stift.
Schön wäre es, wenn du zudem noch mitbringst:
- etwas Zeit & Raum für dich
- dein Lieblingsgetränk
- die Bereitschaft, neue Perspektiven zuzulassen
Wie läuft der Kurs ab?
- Alle Module werden dir sofort freigeschaltet.
- Du entscheidest selbst, wann und in welchem Tempo du sie bearbeitest. Du kannst den Kurs an einem Wochenende durcharbeiten oder ihn über mehrere Wochen in deinen Alltag integrieren.
- Zwischen den Modulen helfen dir kleine Übungen und Hausaufgaben dabei, das Gelernte direkt umzusetzen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein.
Der Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass du kein Vorwissen benötigst.
Alle Inhalte werden verständlich erklärt und Schritt für Schritt aufgebaut.
Muss mein Kind eine ADHS- (Verdachts-) Diagnose haben?
Nein.
Der Kurs richtet sich zwar besonders an Eltern von Kindern mit ADHS oder einem entsprechenden Verdacht, die Inhalte sind jedoch ebenso hilfreich, wenn dein Kind
- sehr sensibel ist,
- starke Gefühle zeigt,
- schnell überfordert ist,
- impulsiv reagiert
- oder ihr euch als Familie häufig in Konflikten wiederfindet.
Viele Strategien fördern grundsätzlich Beziehung, Kommunikation und gegenseitiges Verständnis – unabhängig von einer Diagnose.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Jedes Modul dauert inklusive ausreichend Zeit für Reflexion und Übungen ungefähr 60 bis 90 Minuten.
Du kannst es jederzeit stoppen und nur einzelne Sequenzen bearbeiten.
Meine Empfehlung:
Ein Modul pro Woche gibt dir genügend Zeit, das Gelernte wirklich in den Alltag mitzunehmen.
Aber natürlich bist du in deiner Zeiteinteilung völlig frei.
deine begleitung durch diesen kurs
Kinder mit ADHS erleben die Welt oft intensiver. Sie denken schneller, fühlen stärker, reagieren anders – und ecken damit nicht selten an.
Nicht, weil sie nicht wollen. Nicht, weil sie „schwierig“ sind. Sondern weil ihr Gehirn anders arbeitet und sie die Welt auf ihre ganz eigene Weise wahrnehmen.
Und auch Eltern stehen dabei oft vor vielen Fragen:
Warum funktionieren manche Dinge scheinbar mühelos bei anderen Familien, aber bei uns nicht?
Warum helfen all die gut gemeinten Tipps trotzdem nicht?
Und warum fühlt sich der Alltag manchmal so anstrengend an?
Dabei kommt noch etwas hinzu: Viele Eltern erkennen sich selbst in ihrem Kind wieder – manchmal bewusst, manchmal erst viel später. Denn ADHS betrifft nicht nur Kinder. Es kann ganze Familiengeschichten prägen.
Genau deshalb ist mir dieser Kurs so wichtig.
Aus meiner Arbeit in der psychologischen Beratung, Bildungsarbeit und Kommunikation weiß ich: Veränderung beginnt oft nicht mit noch mehr Regeln oder noch mehr Druck – sondern mit Verständnis.
Dieser Kurs soll dabei helfen, ADHS neu zu betrachten. Mit mehr Wissen, mehr Verbindung und mehr Verständnis für das Kind – und für sich selbst.
Denn jedes Kind verdient es, gesehen zu werden. Und jede Familie darf Wege finden, die wirklich zu ihr passen.
was gibt es sonst noch zum Thema?
Bei Kauf des Kurses inklusive.
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Das Workbook ist auch unabhängig vom Kurs erhältlich:
in Kürze: pdf zum Download – digistore: 19,90 Euro
in Kürze: pdf als Leseversion – amazon: 9,90 Euro
in Planung: gedruckt als Taschenbuch – amazon: noch kein Preis
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