Kontakt

Manche Themen brauchen Zeit, Raum und die MĂśglichkeit, in Ruhe hineinzuwachsen.

In meiner Beratung und Bildungsarbeit begegnen mir immer wieder Fragen und Herausforderungen, die viele Menschen beschäftigen. Gleichzeitig weiß ich, dass nicht jede oder jeder ein persönliches Beratungsangebot in Anspruch nehmen kann oder möchte.

Deshalb entstehen nach und nach Onlinekurse, die psychologisches Fachwissen mit alltagsnahen Übungen und praktischen Impulsen verbinden – flexibel, verständlich und in deinem eigenen Tempo.

Lernen, wann es zu dir passt

Onlinekurse bieten dir die Möglichkeit, dich unabhängig von festen Terminen mit einem Thema auseinanderzusetzen – in deinem eigenen Tempo und dann, wenn es für dich passt. 

🧠 ADHS liebevoll begleiten

FĂźr Eltern & Bezugspersonen neurodivergenter Kinder.

Verstehen statt Dauerstress.
Kommunikation statt ständiger Eskalation.

👉  aktuell Testphase: bis 31.08.2026 

ADHS liebevoll begleiten

Testphase
€0
  • Buchbar bis 31.07.2026
  • Du erhältst kostenfreien Zugriff auf den vollständigen Kurs.
  • Im Gegenzug gibst du ehrliches, konstruktives Feedback.
  • DafĂźr fĂźllst du je Modul ein Feedbackformular sowie ein Abschlussformular aus.
  • Das vollständige Feedback muss spätestens bis 31.08.2026 vorliegen.
  • Geht das Feedback nicht fristgerecht ein, wird nachträglich der Pre-Launch-Preis berechnet.
  • Mit deiner Teilnahme stimmst du zu, dass anonymisierte AuszĂźge deines Feedbacks verĂśffentlicht werden dĂźrfen.

ADHS liebevoll begleiten

EinfĂźhrungspreis
€119
  • Buchbar 01.10. – 31.10.2026
  • Du erhältst den Kurs zum vergĂźnstigten EinfĂźhrungspreis.
  • Der Kurs kann bis zur offiziellen VerĂśffentlichung noch optimiert und ergänzt werden.
  • Freiwilliges Feedback Ăźber ein bereitgestellte Abschlussformular ist willkommen.
  • Anonymisierte Feedback-AuszĂźge dĂźrfen verĂśffentlicht werden.

ADHS liebevoll begleiten

regulär
€189
  • Der Kurs entspricht der verĂśffentlichten Version.
  • Über eine ehrliche Bewertung oder Rezension freue ich mich jederzeit.
  • Sofern du zustimmst, dĂźrfen anonymisierte AuszĂźge daraus verĂśffentlicht werden.

Hast du Lust, als Tester:in Onlinekurse schon während der Entwicklungsphase auszuprobieren und mich mit deinem Feedback zu unterstßtzen?

klar mĂśchte ich mĂśchte testen !

4 + 8 =

MODUL 1 – VERSTEHEN STATT VERBIEGEN 

Es geht um Perspektiven, ADHS-Verständnis und einen neuen Blick auf Verhalten.

MODUL 2 – EMOTIONEN HALTEN, OHNE DICH SELBST ZU VERLIEREN

Es geht um GefĂźhle, Co-Regulation und den Umgang mit herausfordernden Situationen.

MODUL 3 – KOMMUNIKATION, DIE VERBINDUNG SCHAFFT

Es geht um Sprache, Beziehung und Gespräche ohne Machtkampf.

MODUL 4 – ALLTAG ENTLASTEN: STRUKTUR OHNE STARRHEIT

Es geht um Routinen, Motivation und einen entspannteren Familienalltag.

MODUL 5 – SCHULE, UMFELD & ERWARTUNGEN VON AUSSEN

Es geht um Schule, Lehrkräfte, Familie und den Umgang mit Druck.

MODUL 6 – BEZIEHUNG VOR VERHALTEN

Es geht um Vertrauen, Verbindung und eine Haltung, die langfristig trägt.

Schulwechsel meistern

Der Wechsel auf die weiterführende Schule bringt viele Veränderungen mit sich – für Kinder genauso wie für ihre Eltern.

In diesem Kurs erfährst du, wie ihr diese Zeit gemeinsam sicher und gelassen gestalten kÜnnt. Themen sind unter anderem Selbstvertrauen, Freundschaften, neue Anforderungen, Organisation und ein guter Start in den neuen Lebensabschnitt.

In Entwicklung.

Schreibwerkstatt – Schreiben, was bewegt

Manche Gedanken werden erst klar, wenn wir sie aufschreiben.

In diesem Kurs lernst du, biografisches Schreiben als Werkzeug für Reflexion, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven zu nutzen. Mit kreativen Impulsen, fundiertem Hintergrundwissen und vielen praktischen Übungen findest du Worte für das, was dich bewegt – ganz ohne literarische Vorkenntnisse.

In Planung.

Sprache schafft Beziehung

Worte können verbinden – oder verletzen. Oft geschieht beides, ohne dass wir es beabsichtigen.

Dieser Kurs zeigt dir, wie Kommunikation Beziehungen stärkt, Missverständnisse reduziert und Konflikte entschärft. Du lernst alltagstaugliche Methoden für wertschätzende Gespräche – in Familie, Partnerschaft, Beruf und Ehrenamt.

In Planung.

Grenzen setzen

Nein sagen darf man lernen.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, eigene Grenzen wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und dabei respektvoll mit dir selbst und anderen umzugehen – ohne schlechtes Gewissen und ohne unnötige Konflikte.

In Planung.

Bildungsprojekte & Dozentinnentätigkeit

Lernen entsteht dort, wo Wissen auf Lebensrealität trifft.

Bildung bedeutet fßr mich mehr als reine Wissensvermittlung. Es geht darum, Menschen dabei zu unterstßtzen, eigene Stärken zu entdecken, HandlungsmÜglichkeiten zu entwickeln und sicherer im Umgang mit sich selbst und anderen zu werden.

Als Dozentin und Bildungsreferentin konzipiere und begleite ich praxisnahe Lernangebote für Jugendliche und junge Erwachsene – mit einem besonderen Fokus auf Kommunikation, soziale Kompetenzen, persönliche Entwicklung und Prävention.

Meine Veranstaltungen verbinden fachliche Inhalte mit Methoden, die zum Mitdenken, Ausprobieren und Reflektieren einladen.

👉 kostenfreies Erstgespräch buchen

🧭FĂźr Bildungsträger, Projekte & Einrichtungen

 

Ich unterstütze Bildungseinrichtungen, Träger und Organisationen mit individuell abgestimmten Bildungsangeboten – beispielsweise im Rahmen von:

  • beruflicher Orientierung und Vorbereitung

  • Freiwilligendiensten

  • Bildungsprojekten fĂźr Jugendliche und junge Erwachsene

  • sozialen Kompetenztrainings

  • Präventionsangeboten

Dabei passe ich Inhalte, Methoden und Umfang an die jeweilige Zielgruppe und den organisatorischen Rahmen an.

📌MĂśgliche Themenfelder

Kommunikation & soziale Kompetenzen

  • wertschätzende Kommunikation
  • Konfliktklärung
  • Umgang mit unterschiedlichen BedĂźrfnissen
  • Teamfähigkeit
  • Grenzen setzen und respektieren

PersĂśnliche Entwicklung

  • Selbstreflexion
  • Selbstwirksamkeit
  • Ressourcenarbeit
  • Umgang mit Herausforderungen
  • Resilienz und Stressregulation

Übergang Schule – Beruf

  • eigene Stärken erkennen
  • Auftreten und Selbstpräsentation
  • Zusammenarbeit im Arbeitskontext
  • Kommunikation im Berufsalltag

Prävention & Bewusstseinsarbeit

  • Mobbingprävention
  • Gewaltprävention
  • Medienkompetenz
  • achtsamer Umgang miteinander

✨ WAS DIE ZUSAMMENARBEIT AUSZEICHNET

 

Meine Seminare sind:

✓ praxisnah
✓ interaktiv
✓ zielgruppenorientiert
✓ verständlich vermittelt
✓ mit Raum für Austausch und eigene Erfahrungen

Denn nachhaltiges Lernen entsteht nicht durch möglichst viele Folien – sondern durch Beteiligung, Beziehung und echte Anwendung.

🌿 DER NUTZEN

 

Teilnehmende profitieren von:

✓ praxisnaher Wissensvermittlung mit direktem Bezug zum Alltag
✓ verständlichen Impulsen und Methoden, die sich sofort anwenden lassen
✓ mehr Sicherheit im Umgang mit Kommunikation, Konflikten und Herausforderungen
✓ Stärkung von Selbstwirksamkeit, sozialen Kompetenzen und Eigenverantwortung
✓ interaktiven Formaten mit Austausch, Reflexion und praktischen Übungen
✓ individuell abgestimmten Inhalten passend zu Zielgruppe und Rahmenbedingungen

🎯 ZUSAMMENARBEIT ANFRAGEN

👉 kostenfreies Erstgespräch buchen
👉 Mail schreiben

Sie suchen eine Dozentin fĂźr ein bestehendes Projekt oder mĂśchten ein Format neu entwickeln?

Gerne unterstĂźtze ich Sie bei der Planung und Umsetzung eines passenden Angebots.

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Kostenloser Leitfaden: Warum Gespräche immer wieder eskalieren – und was du konkret ändern kannst

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