Kontakt

Manche Themen brauchen Zeit, Raum und die Möglichkeit, in Ruhe hineinzuwachsen.

In meiner Beratung und Bildungsarbeit begegnen mir immer wieder Fragen und Herausforderungen, die viele Menschen beschäftigen. Gleichzeitig weiß ich, dass nicht jede oder jeder ein persönliches Beratungsangebot in Anspruch nehmen kann oder möchte.

Deshalb entstehen nach und nach Onlinekurse, die psychologisches Fachwissen mit alltagsnahen Übungen und praktischen Impulsen verbinden – flexibel, verständlich und in deinem eigenen Tempo.

Lernen, wann es zu dir passt

Onlinekurse bieten dir die Möglichkeit, dich unabhängig von festen Terminen mit einem Thema auseinanderzusetzen – in deinem eigenen Tempo und dann, wenn es für dich passt. 

🧠 ADHS liebevoll begleiten

Für Eltern & Bezugspersonen neurodivergenter Kinder.

Verstehen statt Dauerstress.
Kommunikation statt ständiger Eskalation.

👉  aktuell Testphase: bis 31.08.2026 

ADHS liebevoll begleiten

Testphase
€0
  • Buchbar bis 31.07.2026
  • Du erhältst kostenfreien Zugriff auf den vollständigen Kurs.
  • Im Gegenzug gibst du ehrliches, konstruktives Feedback.
  • Dafür füllst du je Modul ein Feedbackformular sowie ein Abschlussformular aus.
  • Das vollständige Feedback muss spätestens bis 31.08.2026 vorliegen.
  • Geht das Feedback nicht fristgerecht ein, wird nachträglich der Pre-Launch-Preis berechnet.
  • Mit deiner Teilnahme stimmst du zu, dass anonymisierte Auszüge deines Feedbacks veröffentlicht werden dürfen.

ADHS liebevoll begleiten

Einführungspreis
€119
  • Buchbar 01.10. – 31.10.2026
  • Du erhältst den Kurs zum vergünstigten Einführungspreis.
  • Der Kurs kann bis zur offiziellen Veröffentlichung noch optimiert und ergänzt werden.
  • Freiwilliges Feedback über ein bereitgestellte Abschlussformular ist willkommen.
  • Anonymisierte Feedback-Auszüge dürfen veröffentlicht werden.

ADHS liebevoll begleiten

regulär
€189
  • Der Kurs entspricht der veröffentlichten Version.
  • Ãœber eine ehrliche Bewertung oder Rezension freue ich mich jederzeit.
  • Sofern du zustimmst, dürfen anonymisierte Auszüge daraus veröffentlicht werden.

Hast du Lust, als Tester:in Onlinekurse schon während der Entwicklungsphase auszuprobieren und mich mit deinem Feedback zu unterstützen?

klar möchte ich möchte testen !

7 + 8 =

MODUL 1 – VERSTEHEN STATT VERBIEGEN 

Es geht um Perspektiven, ADHS-Verständnis und einen neuen Blick auf Verhalten.

MODUL 2 – EMOTIONEN HALTEN, OHNE DICH SELBST ZU VERLIEREN

Es geht um Gefühle, Co-Regulation und den Umgang mit herausfordernden Situationen.

MODUL 3 – KOMMUNIKATION, DIE VERBINDUNG SCHAFFT

Es geht um Sprache, Beziehung und Gespräche ohne Machtkampf.

MODUL 4 – ALLTAG ENTLASTEN: STRUKTUR OHNE STARRHEIT

Es geht um Routinen, Motivation und einen entspannteren Familienalltag.

MODUL 5 – SCHULE, UMFELD & ERWARTUNGEN VON AUSSEN

Es geht um Schule, Lehrkräfte, Familie und den Umgang mit Druck.

MODUL 6 – BEZIEHUNG VOR VERHALTEN

Es geht um Vertrauen, Verbindung und eine Haltung, die langfristig trägt.

Schulwechsel meistern

Der Wechsel auf die weiterführende Schule bringt viele Veränderungen mit sich – für Kinder genauso wie für ihre Eltern.

In diesem Kurs erfährst du, wie ihr diese Zeit gemeinsam sicher und gelassen gestalten könnt. Themen sind unter anderem Selbstvertrauen, Freundschaften, neue Anforderungen, Organisation und ein guter Start in den neuen Lebensabschnitt.

In Entwicklung.

Schreibwerkstatt – Schreiben, was bewegt

Manche Gedanken werden erst klar, wenn wir sie aufschreiben.

In diesem Kurs lernst du, biografisches Schreiben als Werkzeug für Reflexion, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven zu nutzen. Mit kreativen Impulsen, fundiertem Hintergrundwissen und vielen praktischen Übungen findest du Worte für das, was dich bewegt – ganz ohne literarische Vorkenntnisse.

In Planung.

Sprache schafft Beziehung

Worte können verbinden – oder verletzen. Oft geschieht beides, ohne dass wir es beabsichtigen.

Dieser Kurs zeigt dir, wie Kommunikation Beziehungen stärkt, Missverständnisse reduziert und Konflikte entschärft. Du lernst alltagstaugliche Methoden für wertschätzende Gespräche – in Familie, Partnerschaft, Beruf und Ehrenamt.

In Planung.

Grenzen setzen

Nein sagen darf man lernen.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, eigene Grenzen wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und dabei respektvoll mit dir selbst und anderen umzugehen – ohne schlechtes Gewissen und ohne unnötige Konflikte.

In Planung.

Manchmal braucht es keinen langen Prozess.
Sondern einen Gedanken, der hängen bleibt.

Einen Perspektivwechsel.
Einen Satz, der plötzlich etwas verständlich macht.
Oder einen kleinen Impuls, der im Alltag mehr verändert als zehn gut gemeinte Ratschläge.

Genau dafür sind die Online-Impulse gedacht:
kurz, klar, alltagsnah – und oft der Anfang von Veränderung.

👉 kostenfreies Erstgespräch buchen

🧭 WORUM ES GEHT

 

Die Online-Impulse verbinden psychologisches Fachwissen mit konkreten Alltagsthemen.

Kompakt. Verständlich. Ohne unnötige Theorie.

Es geht nicht darum, möglichst viel Wissen in kurzer Zeit „durchzunehmen“, sondern darum, Zusammenhänge greifbar zu machen und neue Handlungsmöglichkeiten mitzunehmen.

✨ MÖGLICHE FORMATE

  • 🎥 kurze Live-Impulse

  • 🎧 Audio- oder Videoformate

  • 💬 Live-Sessions mit Austausch

  • 🧠 thematische Mini-Workshops

  • 📄 begleitende Ãœbungen & Reflexionsimpulse

  • 🔄 wiederkehrende Themenreihen

📌 TYPISCHE THEMEN

  • Kommunikation im Alltag – klarer & verständlicher

  • Konflikte erkennen & anders reagieren

  • ADHS verstehen – Perspektiven wechseln

  • Umgang mit starken Gefühlen

  • Stress & Ãœberforderung im Alltag

  • Grenzen setzen ohne Schuldgefühl

  • Beziehungsmuster erkennen

  • emotionale Dynamiken verstehen

🧠 WARUM ONLINE-IMPULSE?

  • als Einstieg in ein Thema

  • zur Reflexion zwischen Gesprächen

  • als kleine Orientierung im Alltag

  • zur Vertiefung bestehender Prozesse

  • oder einfach als Denkanstoß, der etwas in Bewegung bringt

Nicht jedes Thema braucht sofort einen großen Prozess.
Manchmal reicht ein neuer Blickwinkel, um wieder klarer sehen zu können.

🧭 SO LÄUFT ES AB

 

📅 Regelmäßige Termine: Die Impulse finden zu festen Themen und Zeiten statt und wiederholen sich regelmäßig. So kannst du flexibel einsteigen – genau dann, wenn ein Thema für dich gerade relevant wird.

💻 Live & alltagsnah: Die Formate finden online statt und verbinden kompakten Input mit Reflexion und praxisnahen Impulsen.

🔄 Einzelne Termine oder Themenreihen: Du kannst einzelne Sessions besuchen oder mehrere Themen miteinander kombinieren. Jeder Termin funktioniert für sich – und ist gleichzeitig Teil eines größeren Zusammenhangs.

🔁 WIEDERKEHRENDE THEMEN

  • Kommunikation im Alltag

  • Konflikte verstehen & entschärfen

  • ADHS verstehen & begleiten

  • Gefühle begleiten statt bekämpfen

  • Stress & Ãœberforderung regulieren

  • Grenzen setzen & Bedürfnisse kommunizieren

🧾 RAHMEN

 

⏱️ Dauer: ca. 60–90 Minuten

👥 Durchführung: ab 5 Teilnehmenden

📍 online & live

💡 kompakter Input + alltagsnahe Impulse + Reflexion

🎯 WEITER GEHT’S

👉 Interesse an Online-Impulsen anmelden

      Du möchtest über neue Termine oder Themen informiert werden?

          Hinweis zur Einordnung des Angebots

          Mein Coaching ist keine Psychotherapie, keine verhaltens- oder pharmakotherapeutische Behandlung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Versorgung.
          Ich begleite beratend und unterstützend – mit dem Ziel, Verständnis zu fördern, Orientierung zu geben und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln.
          Diagnostik, medizinische Abklärung und therapeutische Behandlung liegen ausdrücklich außerhalb meines Angebots. Coaching kann begleitend sinnvoll sein, ersetzt jedoch keine Therapie.

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          Kostenloser Leitfaden: Warum Gespräche immer wieder eskalieren – und was du konkret ändern kannst

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