Manche Themen brauchen Zeit, Raum und die Möglichkeit, in Ruhe hineinzuwachsen.

In meiner Beratung und Bildungsarbeit begegnen mir immer wieder Fragen und Herausforderungen, die viele Menschen beschäftigen. Gleichzeitig weiß ich, dass nicht jede oder jeder ein persönliches Beratungsangebot in Anspruch nehmen kann oder möchte.

Deshalb entstehen nach und nach Onlinekurse, die psychologisches Fachwissen mit alltagsnahen Übungen und praktischen Impulsen verbinden – flexibel, verständlich und in deinem eigenen Tempo.

Lernen, wann es zu dir passt

Onlinekurse bieten dir die Möglichkeit, dich unabhängig von festen Terminen mit einem Thema auseinanderzusetzen – in deinem eigenen Tempo und dann, wenn es für dich passt. 

🧠 ADHS liebevoll begleiten

Für Eltern & Bezugspersonen neurodivergenter Kinder.

Verstehen statt Dauerstress.
Kommunikation statt ständiger Eskalation.

👉  aktuell Testphase: bis 31.08.2026 

Hast du Lust, als Tester:in Onlinekurse schon während der Entwicklungsphase auszuprobieren und mich mit deinem Feedback zu unterstützen?

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4 + 8 =

MODUL 1 – VERSTEHEN STATT VERBIEGEN 

Es geht um Perspektiven, ADHS-Verständnis und einen neuen Blick auf Verhalten.

MODUL 2 – EMOTIONEN HALTEN, OHNE DICH SELBST ZU VERLIEREN

Es geht um Gefühle, Co-Regulation und den Umgang mit herausfordernden Situationen.

MODUL 3 – KOMMUNIKATION, DIE VERBINDUNG SCHAFFT

Es geht um Sprache, Beziehung und Gespräche ohne Machtkampf.

MODUL 4 – ALLTAG ENTLASTEN: STRUKTUR OHNE STARRHEIT

Es geht um Routinen, Motivation und einen entspannteren Familienalltag.

MODUL 5 – SCHULE, UMFELD & ERWARTUNGEN VON AUSSEN

Es geht um Schule, Lehrkräfte, Familie und den Umgang mit Druck.

MODUL 6 – BEZIEHUNG VOR VERHALTEN

Es geht um Vertrauen, Verbindung und eine Haltung, die langfristig trägt.

Schulwechsel meistern

Der Wechsel auf die weiterführende Schule bringt viele Veränderungen mit sich – für Kinder genauso wie für ihre Eltern.

In diesem Kurs erfährst du, wie ihr diese Zeit gemeinsam sicher und gelassen gestalten könnt. Themen sind unter anderem Selbstvertrauen, Freundschaften, neue Anforderungen, Organisation und ein guter Start in den neuen Lebensabschnitt.

In Entwicklung.

Schreibwerkstatt – Schreiben, was bewegt

Manche Gedanken werden erst klar, wenn wir sie aufschreiben.

In diesem Kurs lernst du, biografisches Schreiben als Werkzeug für Reflexion, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven zu nutzen. Mit kreativen Impulsen, fundiertem Hintergrundwissen und vielen praktischen Übungen findest du Worte für das, was dich bewegt – ganz ohne literarische Vorkenntnisse.

In Planung.

Sprache schafft Beziehung

Worte können verbinden – oder verletzen. Oft geschieht beides, ohne dass wir es beabsichtigen.

Dieser Kurs zeigt dir, wie Kommunikation Beziehungen stärkt, Missverständnisse reduziert und Konflikte entschärft. Du lernst alltagstaugliche Methoden für wertschätzende Gespräche – in Familie, Partnerschaft, Beruf und Ehrenamt.

In Planung.

Grenzen setzen

Nein sagen darf man lernen.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, eigene Grenzen wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und dabei respektvoll mit dir selbst und anderen umzugehen – ohne schlechtes Gewissen und ohne unnötige Konflikte.

In Planung.

workbook

Workbook

🌘 Im Schatten wächst das Licht – Workbook für Selbsterkenntnis & Verbesserung 

Weil Licht nur dort wirklich strahlt, wo du auch die Dunkelheit kennst.

Dieses Workbook ist eine Einladung, dich selbst wirklich kennenzulernen – mit all deinen Facetten. Es führt dich durch die Praxis der Schattenarbeit nach Carl Gustav Jung: einer tiefenpsychologischen Methode, bei der du die verdrängten, unbewussten Anteile deiner Persönlichkeit ans Licht bringst, um sie liebevoll zu integrieren.

Durch Reflexionsfragen, Übungen, Archetypen, Glaubenssatzarbeit, Beziehungsmuster und tägliche Journaling-Seiten begleitet dich dieses Workbook Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, emotionaler Freiheit und Authentizität.
Es ist kein leichter Weg – aber einer, der dich wirklich verändert.

💫 Erkenne dich selbst. Umarme, was du verdrängt hast. Und wachse über dich hinaus.

passend dazu: Im Schatten wächst das Licht – Journal

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