Gruppenchats bei Kindern: Was Eltern, Trainer:innen und Vereine wissen sollten
In Zeiten von Smartphones, WhatsApp und Co. sind Gruppenchats aus dem Alltag von Kindern und Jugendlichen kaum noch wegzudenken. Ob für die Klasse, die Fußballmannschaft oder die Tanzgruppe – diese Chats versprechen schnelle Kommunikation, Teamkoordination und ein...
Bossing – warum passiert es und was du tun kannst
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist weit mehr als ein Schlagwort für moderne HR-Abteilungen oder ein „Wohlfühlprogramm“ für Mitarbeitende. Sie beschreibt den Zustand des psychischen Wohlbefindens in einem beruflichen Umfeld – und ist damit ein zentraler Bestandteil...
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz – mehr als ein „nice to have“
In einer Welt voller ständiger Kommunikation – ob in Besprechungen, beim Kaffeeklatsch oder in den sozialen Medien – sind wir alle von Natur aus interpretiert. Und manchmal interpretieren wir die Dinge einfach zu viel. Wir hören etwas und zack, sofort schießen wir mit...Warum wir nicht immer alles Gehörte interpretieren sollten: Ein klärender Blick hinter die Ohren
In einer Welt voller ständiger Kommunikation – ob in Besprechungen, beim Kaffeeklatsch oder in den sozialen Medien – sind wir alle von Natur aus interpretiert. Und manchmal interpretieren wir die Dinge einfach zu viel. Wir hören etwas und zack, sofort schießen wir mit...
Erziehung mit ADHS: Ein Ratgeber für die Abenteuer des Lebens
ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Allein der Name kann schon für ein gewisses Unbehagen sorgen, vor allem für Eltern, die sich mit der Herausforderung konfrontiert sehen, ein Kind mit ADHS zu erziehen. Doch wie bei vielen Dingen im Leben, ist auch...
ADHS als Kompetenz sehen
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) und dessen Diagnose ist seit einiger Zeit ein sehr präsentes Thema. Es wird oft als Herausforderung betrachtet, doch es gibt viele Eigenschaften, die Menschen mit ADHS besondere Stärken verleihen und sie in...Warum lügen wir am Anfang einer Beziehung häufig?
Die lügen doch eh alle! Wie oft ist es dir schon passiert, dass du einen Menschen kennenlernst, den du wirklich interessant findest? Ihr unterhaltet euch viel miteinander, entdeckt zahlreiche Gemeinsamkeiten und entscheidet, künftig als Paar durchs Leben zu gehen. Ihr...Wertschätzende Kommunikation in einer Partnerschaft
Wertschätzende Kommunikation ist eine der Grundlagen für eine gesunde und glückliche Beziehung. Sie fördert das gegenseitige Verständnis, stärkt das Vertrauen und sorgt dafür, dass beide Partner sich gehört, respektiert und unterstützt fühlen. Hier sind einige...
Großraumbüro mit ADHS – Möglichkeiten & Strategien
Das Arbeiten im Großraumbüro kann für Menschen mit ADHS besonders herausfordernd sein. Die Ablenkungen, der Lärm, die permanente Sichtbarkeit und die ständige Kommunikation mit Kolleg:innen können dazu führen, dass sich Menschen mit ADHS überfordert oder...Sprache der Liebe – Beziehungen verbessern & Konflikte vermeiden
Bekannt geworden ist die Thematik der „Sprachen der Liebe“ durch Dr. Gary Chapman. In seinem Buch *Die 5 Sprachen der Liebe* beschreibt er die Arten, nennt Beispiele und wie sich das Sprechen dieser auf unsere Beziehungen auswirken. Dabei geht er davon...
Tipps für eine gute Klassengemeinschaft
Mindestens neun Jahre lang gehen Kinder und Jugendliche in Deutschland zur Schule. So will es die Schulpflicht. In der Regel besuchen sie die ersten vier Jahre eine Grundschule, bevor es mit dem Start der fünften Klasse an eine weiterführende Schule...
kurz erklärt: Leidensdruck
Leidensdruck beschreibt das subjektive Erleben psychischer, emotionaler oder körperlicher Belastung. Er kann Alltag, Beziehungen und Gesundheit spürbar beeinträchtigen und ist oft ein Hinweis darauf, dass Veränderungen oder Unterstützung nötig sind. Wer die eigenen...
kurz erklärt: Normalität vs. Abweichung
Normalität beschreibt Merkmale, Verhalten oder Erleben, die innerhalb eines gesellschaftlich oder statistisch definierten Rahmens liegen. Abweichung bezeichnet Merkmale, die von dieser Norm abweichen, sei es neurologisch, psychisch oder sozial. Die Begriffe werden oft...
kurz erklärt: Stigma vs. Selbstverständnis
Stigma bezeichnet gesellschaftliche Vorurteile, negative Zuschreibungen oder Abwertungen, die Menschen aufgrund bestimmter Merkmale, Diagnosen oder Lebensweisen erfahren. Selbstverständnis beschreibt die eigene Wahrnehmung, Akzeptanz und Interpretation der eigenen...
kurz erklärt: Komorbidität
Komorbidität bezeichnet das gleichzeitige Auftreten von zwei oder mehr Erkrankungen, Störungen oder Symptomen bei einer Person. In der Psychologie, Psychiatrie und Neurodiversitätsforschung ist der Begriff besonders relevant, da viele neurodivergente oder psychische...
kurz erklärt: Differentialdiagnose
Differentialdiagnose ist ein Begriff aus Medizin, Psychologie und Beratung, der die systematische Abgrenzung von ähnlichen Symptomen oder Erkrankungen bezeichnet. Ziel ist es, herauszufinden, welche Ursache hinter einem Symptom oder Muster steckt, um passende...
kurz erklärt: Aktives Zuhören
Aktives Zuhören ist eine Kommunikationsmethode, die darauf abzielt, wirklich zu verstehen, was die andere Person sagt, sowohl auf verbaler als auch auf nonverbaler Ebene. Im Gegensatz zum passiven Zuhören, bei dem man die Worte nur aufnimmt, zeigt aktives Zuhören...
kurz erklärt: Nonverbale Kommunikation
Nonverbale Kommunikation bezeichnet alle Formen der Verständigung, die ohne Worte stattfinden. Dazu zählen Mimik, Gestik, Körperhaltung, Blickkontakt, Tonfall, Proxemik (Abstand), Bewegung und physische Signale. Nonverbale Kommunikation ist zentral für...