Gedanken, Wissen und Impulse
rund um ADHS, Kommunikation und Familienleben.

Inneres Kind heilen – 5 Tipps

Die Heilung unseres inneren Kindes ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Unser inneres Kind repräsentiert unsere Kindheitserlebnisse, Prägungen und Emotionen, die wir bis heute in uns tragen. Indem wir uns liebevoll um unser inneres Kind kümmern, können wir alte Wunden heilen und uns selbst tiefe emotionale Befreiung ermöglichen.

7 Übungen für mehr Resilienz

Immer wieder wird betont, wie wichtig es ist, über eine ausgeprägte Resilienz zu verfügen. Allgemein, sowohl im Privat- als auch im Berufsleben, insbesondere in Bezug auf Mobbing und Cybermobbing. Aber wie erhöht man denn eigentlich seine Resilienz?

Zeitinseln für mehr Entspannung

Die Tage sind hektisch, die Aufgabenliste umfangreich und dennoch hast du das Gefühl, nicht vorwärts zu kommen?

Eine gute Möglichkeit, deine zur Verfügung stehenden 24 Stunden pro Tag sinnvoll zu nutzen, sind Zeitinseln.

In 7 Schritten zu mehr Resilienz

Resiliente Menschen sind in der Lage, Krisen und Rückschläge leichter zu meistern. Aus schweren Zeiten gehen sie gestärkt und mit neuer Motivation hervor.
Mit diesen 7 Schritten erlangst auch du mehr Resilienz.

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Workbook: ADHS liebevoll begleiten

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Workbook: ADHS liebevoll begleiten Anders hinschauen. Klarer handeln. Dieses Workbook unterstützt dich dabei, typische Alltagssituationen mit deinem Kind neu zu betrachten – ohne Schuldzuweisungen, ohne Erziehungsdruck. Du bekommst alltagsnahe Beispiele, kurze...

Onlinekurs: ADHS liebevoll begleiten

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Onlinekurs: ADHS liebevoll begleiten Dieser Video-Kurs verbindet Fachwissen über ADHS mit Beziehungskompetenz und Alltagstauglichkeit. Im Fokus stehen Emotionsregulation, Kommunikation auf Augenhöhe, Selbstfürsorge und das echte Verstehen kindlicher Perspektiven....

Wenn Schweigen laut wird – (Cyber-)Mobbing verstehen

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Mobbing ist leise. Die Folgen sind es nicht. Wenn Kinder ausgegrenzt, beschämt oder digital angegriffen werden, geschieht das oft im Verborgenen. Viele leiden lange, bevor Erwachsene bemerken, was wirklich passiert. Dieses Buch macht sichtbar, was sonst übersehen wird...