Wenn das Fass leer ist – über Energie, ADHS und das, was uns durch den Tag trägt

Selbstfürsorge & Resilienz

Jeder Mensch startet in den Tag mit einem bestimmten Maß an Energie. Man kann sich das wie ein Fass vorstellen: Kein unendlicher Vorrat, sondern ein begrenztes Volumen, das sich im Laufe des Tages leert. Wie voll dieses Fass morgens ist, ist nicht zufällig. Es hängt...

ADHS und Telefonieren: Wenn das Telefon verkauft – und dein Kopf aussteigt

ADHS & Neurodivergenz

ADHS und Kaltakquise-Anrufe im Alltag Manchmal ist es nur ein Klingeln. Und manchmal ist es ein Einstieg in ein Gespräch, das du nie führen wolltest. Ein Werbeanruf. Ungefragt. Ungeplant. Unpassend. Und während die andere Person gerade ihren Pitch startet, ist dein...

ADHS und Telefonieren – oder: Warum ein Klingelton dein Nervensystem beleidigt

ADHS & Neurodivergenz

Es gibt Menschen, die hören ein Klingeln und denken: „Ach, ein Anruf.“ Und dann gibt es Menschen mit ADHS. Die denken: „Warum jetzt? Warum ich? Was will diese Nummer von mir?“ Telefonieren ist kein kleines Alltagsding. Es ist ein Multitasking-Event mit Zeitdruck,...

ADHS im Job: Warum Leistung scheitert – und wie Arbeit endlich funktionieren kann

ADHS & Neurodivergenz

Wenn das Gehirn anders arbeitet, reicht „mehr Mühe geben“ nicht aus. Dann braucht es andere Bedingungen: ADHS im Arbeitskontext – die Mechanik dahinter (keine Floskeln) 1. Exekutive Dysfunktion = Umsetzungsstörung, kein Wissensproblem Exekutive Funktionen sind die...

ADHS ist kein Erziehungsfehler: Warum Druck das Verhalten oft verschlimmert – und was Kinder wirklich brauchen

ADHS & Neurodivergenz

Manchmal sieht ADHS von außen wie Ungehorsam aus. Wie Trotz. Wie fehlende Grenzen. ⇒ Ein Kind hört nicht zu. ⇒ Es vergisst Absprachen. ⇒ Es explodiert wegen Kleinigkeiten. ⇒ Hausaufgaben dauern Stunden. ⇒ Der Morgen endet im Chaos. Von außen wirkt es oft so, als würde...