Workbooks & Arbeitsmaterial
Alle Workbooks und Arbeitsmaterialien als pdf zum Sofortausdruck
Manchmal ist es nicht die richtige Zeit für einen Kurs, feste Begleitung oder ein langes Gespräch.
Manchmal ist es die richtige Zeit für ein gutes Workbook: eines, das dich strukturiert durch ein Thema führt, dich zum Nachdenken bringt und dir Raum lässt, deine eigenen Antworten zu finden.
Hier findest du sorgfältig überarbeitete Materialien, mit denen du in deinem Tempo arbeiten kannst – ruhig, reflektiert und alltagstauglich.
Du entscheidest, wie tief du gehst, wann du pausierst und was du für dich mitnimmst.
Und falls du merkst: Allein ist gut, gemeinsam wäre besser – dann ist persönliche Begleitung oder ein passender Kurs jederzeit möglich.
Kein Muss. Kein Druck. Nur ein Angebot.
Themenbereich:
Achtsamkeit
Selbstfürsorge
Selbstliebe
Themenbereich:
Mobbing (Prävention)
Themenbereich:
ADHS
Themenbereich:
Angst
Depression
Trauma
Themenbereich:
Schattenarbeit
Themenbereich:
Schreibtherapie
Themenbereich:
für Kinder
Themenbereich:
Bundles
⚠️ Hinweis:
Diese Materialien ersetzen keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Sie dienen der Selbstreflexion und Unterstützung zur Selbsthilfe, können aber keine individuelle Therapie, Diagnose oder Beratung durch Fachkräfte ersetzen.
Bei anhaltenden psychischen Belastungen, Krisen oder akuten Symptomen wende dich bitte an ärztliche oder psychotherapeutische Fachpersonen. In akuten Notfällen kontaktiere umgehend den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder im Notfall die 112.
💚 Diese Materialien verstehen sich als liebevolle Begleitung – nicht als Behandlung.